¿Gimnasio o ejercicio en casa casa?

Hola a tod@s!!!

Hoy os vengo a hablar sobre el eterno dilema, hacer ejercicio en casa o ir al gimnasio. La verdad es que las dos opciones tienen tanto puntos a favor como en contra, así que más o menos aquí voy a exponer los pros y contras de cada opción para haceros la decisión algo más fácil. :)



1. Gimnasio

Pros

- para principiantes es mejor ya que te obligas más a ir, ya sea por el hecho de haber pagado, porque hay clases dirigidas que ayudan a estar motivado, etc.
- allí disponemos de todo el material necesario para entrenarnos: pesas, personal adecuado, máquinas diversas, etc.
- podemos pedir planes personalizados si disponemos de esa opción, tanto un plan de ejercicios como de alimentación.
- hay variedad de actividades por lo que ante el aburrimiento podemos probar cosas diferentes, evitando así dejarlo.
- puedes preguntar todas tus dudas al personal y así evitar realizar un ejercicio mal y lesionarte.  
- conocemos gente nueva y es una manera de socializar.

Contras

- mucha gente no puede permitirse pagar una cuota mensual.
- hay personas a las que le da vergüenza que les vean ejercitarse, sobre todo al principio cuando no estamos en buena forma.
- a quienes les gusta ejercitarse al aire libre les puede dar sensación de estar encerrados.
- durante los periodos de vacaciones no puedes ir y tienes que arreglartelas sol@.

2. Ejercicio en casa

Pros

- la comodidad de ejercitarse en casa, sin tener que salir, preparar la mochila, etc.
- no hay que pagar nada.
- cuando consigues tus objetivos te sientes aún más orgulloso de tí por haberlo conseguido sin ayuda de nadie.
- aprendes mucho sobre el mundo del fitness, nutrición, etc, ya que te obligas a buscar información y demás para conseguir tus objetivos.
-no dependes de nadie, por lo que estés donde estés, en el tiempo que sea te vas a ejercitar, los periodos vacacionales de los gimanasios no te afectan.
- te ahorras pasar vergüenzas al principio de ejercitarte, cuando aún no estás en forma o incluso después de estarlo.

Contras

- se necesita MUCHA fuerza de voluntad, ya que sino se dejará de hacer deporte rápidamente.
- tienes que buscarte la vida inventándote rutinas, buscando ejemplos por internet, aprender sobre nutrición.En definitiva, tienes que meterte en el mundo del fitness en todos sus aspectos y ser autodidacta.
- no dispones de asesoramiento., de manera que si realizas los ejercicios mal puedes llegar a lesionarte.
- tienes que comprar todo el equipamiento necesario según el ejercicio que quieras hacer: pesas, máquinas, etc.

Y bueno esto es todo! Seguro que se me ocurren más, así que ya iré actualizando esta entrada. Espero haber sido de ayuda y más o menos haber ayudado a aclararos a aquellos que no sabéis qué decidir. Tengo que decir que yo soy de la segunda opción, me ejercito en casa, así que quizás también por eso la balanza de los pros se ha ido más hacia esa opción, pero ya sabéis todo es muy subjetivo y depende de vosotros!

Nos vemos en la próxima entrada :)